Im Blog stöbern
Post-operative Kompressions Bhs im Vergleich
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Kompressions BHs im Praxistest...
Die Wahrheit über (meine) Lipödeme XXL Edition
Meine Wahrheit über Lipödeme Lügen & Wahrheiten über Lipo-LymphödemeLipödeme sind trendy - beinahe auf perverse Weise eine Art Hype in der Adipositas Community. Täglich spült das Netz mir Fragen zu Lipödemen in die Postfächer. Es sind...
Lipödem Tagebuch – Download
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Leben mit Lipödem Lipödem managen mit...
Brustvergrößerung mit Eigenfett nach Abnahme
Wer kommt für eine Eigenfett Brustvergrößerung in Frage? Ist die Eigenfett Methode zur Brustrekonstruktion nach extremer Abnahme geeignet? Dr. Klose erklärt, für wen die Eigenfett Brustrekonstruktion eine gute Wahl ist – und wann nicht.
Bruststraffung nach Gewichtsverlust vs. ohne Abnahme
Bruststraffung mit und ohne Gewichtsabnahme Bruststraffung nach Gewichtsabnahme vs. bei Patientinnen, die schon immer ein stabiles Gewicht haben. Vorher nachher Bilder von Patientinnen mit Bruststraffung sind im Internet mittlerweile sehr leicht...
Süßkartoffel Käse Waffel – Proteinreiche Waffel
Herzhaftes Proteinwaffel Rezept mit Süßkartoffel und Käse – eigentlich nur ein “Experiment” und jetzt doch im Blog, weil die Eiweißwaffeln alle mochten
Proteinpulver auswählen wie ein Profi
Mit diesen 4 Insider Tipps findest du blitzschnell heraus, ob dein Proteinpulver sich für die Ernährung nach Magenbypass oder Schlauchmagen eignet.
Adipositas Anwalt Tim C. Werner im Interview
Adipositas-Anwalt Tim C. Werner erzählt uns heute im Interview die wichtigsten Fakten über das Beantragen einer Straffungsoperation auch rechtlicher Sicht
Kompressions BH´s – Die Top 5 Insider Tipps
Welchen Kompressions BH trage ich nach Brustvergrößerung oder Bruststraffung? Wie finde ich den richtigen Stütz BH nach einer Brustoperation? Top 5 Tips
Protein Nudeln aus grünen Sojabohnen – Review
Proteinreiche Fettuccine aus grünen Sojabohnen – Erfahrungsbericht zu eiweißreicher Pasta mit wenig Kohlenhydraten für Magenbypass Ernährung geeignet.
Crispy Protein Ice Pops – Protein Eis am Stiel
Protein Eis am Stiel alias Crispy Protein Ice Pops machen den Sommer mit eiweißreichen, proteinarmen Eis Snacks zum Selbermachen schöner. Magenbypass und Schlauchmagen taugliches Rezept.
all-in Protein Drink light – Erfahrungsbericht
Protein Drink light von all-in: Erfahrungsbericht Eiweißshake to Go für Magenbypass, Schlauchmagen und Co. Geschmack, Preis, Fazit
Leckere Magenbypass Rezepte
Rezepte
Protein Tomaten Auflauf
Proteinreicher Tomatenauflauf – ganz einfach zubereitet liefert die Schale 40 Gramm Eiweiß und lässt sich auf Grund der Konsistenz sehr gut essen mit Bypass
Süßkartoffel Käse Waffel – Proteinreiche Waffel
Herzhaftes Proteinwaffel Rezept mit Süßkartoffel und Käse – eigentlich nur ein “Experiment” und jetzt doch im Blog, weil die Eiweißwaffeln alle mochten
Crispy Protein Ice Pops – Protein Eis am Stiel
Protein Eis am Stiel alias Crispy Protein Ice Pops machen den Sommer mit eiweißreichen, proteinarmen Eis Snacks zum Selbermachen schöner. Magenbypass und Schlauchmagen taugliches Rezept.
all-in Protein Drink light – Erfahrungsbericht
Protein Drink light von all-in: Erfahrungsbericht Eiweißshake to Go für Magenbypass, Schlauchmagen und Co. Geschmack, Preis, Fazit
Kaffeetest: Kreation des Jahres 2020 – Gala von Eduscho
Mein Erfahrungsbericht zur Kaffee Kreation des Jahres I Gala von Eduscho – Ob Schwarztrinker oder Milchkaffee Schlemmermäulchen – hier erfährst du die Wahrheit über die limitierte neue Kaffeesorte aus dem Hause Eduscho
3-6 Tassen Kaffee am Tag sind gesund
Kaffee ist längst nicht mehr “ungesund” – er soll gegen Diabetes 2, Adipositas, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Parkinson helfen und happy machen
Protein Eis selber machen – mit und ohne Eismaschine
Proteinreiches Whey Eis für die Ernährung nach Magenbypass selber machen – mit Eismaschine oder ohne Eismaschine. Omega 3 und Eiweißreiches Dessert
Protein Gemüsefrikadellen – eiweißreiche Resteverwertung
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Protein Burritos – Einfache Eiweiß Wraps mit 3 Zutaten
Protein Burritos oder Protein Wraps eignen sich prima für die Ernährung mit Magenbypass. Dieses Eiweiß Lowcarb Rezept ist mit wenigen Zutaten easy zubereitet und lässt sich unendlich nach Geschmack variieren.
Protein Donauwelle – Magenbypass Rezept
Protein Donauwelle ist ein alternatives Rezept zur klassischen Donauwelle – optimiert für die Ernährung mit Magenbypass oder Schlauchmagen
Kartoffelgratin Zucchini Bombe – Proteinreich vegetarisch
Mit proteinreichem Kartoffelgratin gefüllte Zucchini – Das vegetarische Rezept für die Magenbypass Ernährung – Natürlich und gesund kochen mit Anne
Protein Frikadellen vegetarisch – Superfood Rezept
Proteinreiche Gemüsebratlinge – Vegetarisches Rezept für die Ernährung nach Magenbypass und Schlauchmagen für das gesunde Leben nach Adipositasoperation. Eiweiß und Gemüse in einfacher Kombination für ein schmackhaftes Mittag- oder Abendessen. Ideal für mealprep oder zum Mitnehmen.
Foodpunk Hanfbread Review – Kohlenhydratarmes Brot selber backen
Foodpunk Hanfbread Review – Erfahrungsbericht zum kohlenhydratarmen Hanfbread mit der Backmischung von Foodpunk – Wie schmeckt es? Wie wird es gemacht? Ist es wirklich so lecker?
Lowcarb Brownie Schnitten mit Foodpunk Mix
Brownie Schnitten mit Joghurtcreme und Beeren als Sahneschnitte zu Ostern mit gesunden Zutaten, High Protein Rezept mit einer leckeren Brownie Mischung von Foodpunk mit 50% weniger Kohlenhydraten als ein normaler Brownie.
Mandel Knusperjoghurt mit MCT Öl selber machen
Frischer Naturjoghurt selbst gemacht – ohne Joghurtmaschine mit gerösteten Mandeln, Vanille, MCT Öl und Ballaststoffen für die Darmgesundheit und das Immunsystem. Joghurt besitzt zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wenn es sich um Joghurt mit lebenden Kulturen handelt.
Probiotischer Joghurt mit OmniBiotic Metabolic selbst gemacht
Probiotischer Joghurt mit OmniBiotic Metabolic ganz einfach selbst gemacht – Joghurtbereiter ist nicht unbedingt nötig!
Spekulatius Pfirsich Cupcakes – Proteinreich und Lowcarb
Kohlenhydratarme, eiweißreiche Spekulatius Cupcakes mit Pfirsich machen sich gut auf der winterlichen Kaffeetafel und helfen der schlanken Linie.
Eierlikör selber machen – Lowcarb alkoholfrei
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Raffaelo Style Wackelquark – Lowcarb High Protein
Raffaelo Wackelquark Bowl Rezept mit Kokosmilch, Proteinpulver und jeder Menge Liebe für ein figurfreundliches Dessert oder als Protein Zwischenmahlzeit nach Magenbypass oder Schlauchmagen.
Vanillekipferl Wackelquark mit Protein Crumble
Lowcarb Vanillekipferl Wackelquark eignet sich als Dessert oder als Hauptspeise und liefert bei 211 Kalorien satte 27 Gramm Protein. Toll zum Abnehmen geeignet.
Senfsosse ohne Mehl – Senfeier Lowcarb Rezept
Senfsoße geht in Lowcarb ohne Mehl ganz einfach und schmeckt so lecker. Probier es einfach mal aus. Hier ist das Rezept für die Soße.
Primal Collagen Cacao Review – Protein des Monats November
Review Primal Collagen Cacao – Wie schmeckt er, wie sind die Nährwerte und welchen Gesamteindruck macht der leckere Proteinkakao aus Weidehaltung? Ist er zum backen geeignet? Vegan? Erfahre alles über Primal Collagen Cacao in meinem Erfahrungsbericht zum Schönheitsprotein für die Seele.
Immunsystem stärken mit Immunbooster Tee
Glutamin unterstützt das Immunsystem in der Erkältungs- und Grippesaison bei Menschen auf Diät oder nach einer schweren Operation. So trinke ich es, so setze ich es im Alltag ein. Wie Glutamin mir 2017 die Grippesaison erleichtert hat.
Götterquark Panna Cotta Himbeere
Götterquark ist in aller Munde – heute gibt es meine figurfreundliche Ode an die Panna Cotta mit Himbeeren – mit viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Carbs.
Ferrero Küsschen Wackelquark – Vanille Haselnuss High Protein Quark
Mit weißen Ferrero Küsschen wirkt der Haselnuss Vanille Wackelquark noch verführerischer. Glaube mir: Die Proteinmahlzeit schmeckt auch ohne die leckere Süßigkeit traumhaft. Natürlich kannst du dir auch Mal ein Küsschen gönnen, wenn es in deinen Ernährungsplan passt.
Blaubeer Käsekuchen Wackelquark
Wackelquark nach Art eines Blaubeer Käsekuchens liefert dir viel lebenswichtiges Eiweiß und wenig Fett. Vor allem aber ist der Wackelquark mega lecker! Einfach zubereitet ist er auch noch – und weitgehend frei von zugesetztem Zucker.
Snickerdoodle Protein Kekse – Zimtkekse
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Protein Chocolate Chip Cookies – Lowcarb
Proteinreiches Chocolate Chip Cookies Rezept – Gesunde Proteinkekse Lowcarb selber backen mit Proteinpulver, Mandelbutter und ohne zugesetzten Zucker.
Chia Maca Eiweißbrot – alias Chakalaka Proteinbrot
Das Chia Maca Eiweißbrot Rezept liefert weniger als halb so viele Kohlenhydrate wie Vollkornbrot, doppelt so viel Eiweiß und deutlich weniger Kalorien – ideal für die schlanke Linie. Der hohe Ballaststoffanteil fördert eine gesunde Verdauung und trägt zu einer erheblich verbesserten Sättigung bei.
Rouxdolphs Süßkartoffel Brownie Rezept
Süßkartoffel Brownies mit Extra Protein – Das gesunde Brownie Rezept eignet sich gut für die Ernährung nach Magenbypass und bringt Abwechslung in die Küche. Als Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit eingeplant liefert der Süßkartoffel Brownie langsame Kohlenhydrate, Ballaststoffe und eine große Portion Eiweiß.
Kürbis Protein Brot
Kürbis Eiweißbrot schmeckt lecker und ist schnell gemacht, ideal für die Ernährung nach Magenbypass und Schlauchmagen und für figurbewusste Genießer. Kürbis Saison heißt: das gesunde Supergemüse muss unbedingt auch in unser Proteinbrot einziehen.
Spekulatius Quarkspeise – Lowcarb, ohne zugesetzten Zucker
Spekulatius sind zurück in den Regalen der Supermärkte und bringen uns schon ein wenig in Vorweihnachtsstimmung. Mit einem Rezept für Spekulatius Protein Mousse möchte es deshalb die erste Runde Weihnachtskekse auf meinem Blog verteilen – oder zumindest den leckeren Geschmack von Spekulatius.
Roter Superfood Smoothie – Immunbooster für den Herbst
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Overnight Protein Dinkel Couscous – Apfel Zimt
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Lowcarb Pizza mit Hokkaidokürbis
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Nougat Haselnuss Frappuccino – High Protein Eis Shake Rezept
Nuss Nougat Milchshake Rezept mit hohem Eiweißgehalt und gutem Fett sowie wenig Kohlenhydraten für gesundes Schlemmen im Sommer
Kürbis Gugelhupf – High Protein Rezept – Lowcarb
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Goldene Milch selber machen
Goldene Milch oder Kurkuma Latte ist trendig und wird mit allerlei Wirkungen beworben. Vor allem ist sie ein leckeres Proteingetränk und hier ist das Rezept
Exotische Mango Kürbis Sahnetorte – Lowcarb High Protein
Kürbis trifft Mango in dieser Mango Ricotta Käsesahne Torte. Der beliebte Klassiker bekommt Besuch vom Kürbis und natürlich ist Torte einfach ohne Backen
High Protein Maca Latte – Herbstliches Superfood
Eiweißbombe mit Superfood: Maca Latte Rezept mit einer extra Portion Eiweiß, cremig und lecker ohne Kuhmilch zubereitet – Geeignet für Lowcarb, Keto, LCHF
Pumpkin Cheesecake Bars – Protein Käsekuchen mit Kürbis
Kürbis Käsekuchen mit wenig Kohlenhydraten – Ein High Protein Rezept für die Herbststimmung und die schlanke Linie – Mein Kuchen zum fit werden und bleiben
Kürbis Vanille Waffel – Keto & Lowcarb geeignet
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Lowcarb Pflaumenkuchen mit Streuseln
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Kürbis Protein Schneckenbrötchen mit Dr. Almond Bauertoast Mischung
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Meine Dr. Almond Favoriten
Welche Lowcarb Köstlichkeiten vom Doc verstecken sich immer in meinem Vorratsschrank? Meine absoluten Basics der Lowcarb Küche zum Abnehmen mit Magenbypass
Ofentomate auf Blattspinat mit Süßkartoffelpommes
Gefüllte Tomate trifft Ei mit flüssigem Käsekern – dazu gibt es Süßkartoffelpommes. Ein Magenbypass Rezept der Extraklasse für faule Köche und Köchinnen
Kürbis Spalten mit Zucchini Minz Quark
Kürbis Pommes oder Kürbis Spalten mit exotischem Zucchini Minz Quark – Einfaches Rezept, ideal für die Ernährung nach Magenbypass zum Abnehmen geeignet
Protein Matcha Latte Frappuccino – Protein Slushy in grün
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High Protein Quark mit Erdnussbutter und Aronia
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Dinkel Vollkorn Couscous Pfanne
Vollkorn Dinkel Couscous Pfanne liefert hochwertige Kohlenhydrate aus Vollkorn und schmeckt total lecker als Beilage zu deiner Mahlzeit vor dem Sport. Dieses Rezept eignet sich für die Ernährung in der Stabilisierungsphase und Haltephase besonders gut, um sich bei steigenden Portionsgrößen an ausgewogene Mahlzeiten heranzutasten.
Käsekuchen Bowl mit Erdbeeren
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Zucchini Fritters – Protein Reibekuchen mit Zucchini
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Frischkäse Torte mit Erdbeeren – Ohne Backen
Erdbeer Käsesahne Torte ohne Backen – Ein zuckerfreies Rezept, dass sich ideal für die Haltephase nach der Abnahme eignet. Oder einfach als Sommertorten Rezept für die ganze Familie.
Proteinreiche Schwarze Linsen Burger – Vegetarisch
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Kürbis Protein Bagels
Die Kürbis Saison steht kurz bevor. Ein Kürbis Protein Bagel Rezept darf da auf unseren Frühstückstischen natürlich nicht fehlen. Magenbypass Ernährung – aber mit Stil und Genuss.
Gebackener Quark mit Äpfeln – Protein Zwischenmahlzeit
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Protein Quark Keulchen Lower Carb
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Protein Mousse für Haut, Haare und Nägel
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Protein Eiskaffee Slushy – Milchshake zum Abnehmen geeignet
Protein Eiskaffee – Mein Rezept für ein sommerliches Eis Milchshake mit wenig Kalorien und fast 20 Gramm Eiweiß. Ich liebe Protein Eiskaffee als Alternative zu Proteinkaffee – eine ideale eiweißreiche Zwischenmahlzeit.
Feta Tomaten Auflauf mit Bacon – Rezept für Magenverkleinerung
Feta Auflauf Rezept mit Tomate und Bacon Feta Auflauf als schnelle Lowcarb High Protein MahlzeitFeta Auflauf gehört seit meiner Magenbypass Operation 2017 zu meinen Lieblingsgerichten. Rezepte für Feta Auflauf schreibe ich ungern. Warum? Weil...
Frag Professor Marjanovic
Frag den Doc
Corona Virus mit Magenbypass und Schlauchmagen – Was du jetzt wissen musst
Professor Marjanovic informiert in seinem Patientenbrief an unsere Community über die aktuelle Corona Pandemie und die Konsequenzen für uns mit Magenbypass und Schlauchmagen.
Diabetes effektiv behandeln mit Magenbypass?
Zur Behandlung von Diabetes kommt begleitend zur Lebensumstellung mit Ernährung und Sport durchaus eine bariatrische Operation in Frage – auch für Patienten mit einem BMI unter 40 ist ein Magenbypass eine der effektivsten Behandlungsmethoden für die Stoffwechselerkrankung Typ 2 Diabetes.
Professor Marjanovic über Stenose nach Bypass, Suchtverlagerung und Diabetes
Professor Marjanovic beantwortet eure Fragen Rund um Diabetes heilen mit Magenbypass, Suchtverschiebungen nach Magenverkleinerung und Stenose verhindern nach Adipositasopertion.
Mehr abnehmen mit Magenbypass durch verlängerte biliopankreatischer Schlinge
Bessere Ergebnisse mit verlängerter biliopankreatischer Schlinge beim RNY Magenbypass – Hier erfährst du von Professor Marjanovic, was hinter dem komplizierten Begriff steckt, wann die Verlängerung der biliopankreatischen oder auch biliodigestiven Schlinge erwägt wird und ob alle Adipositaszentren den Eingriff anbieten.
“Pouch Resizing” nach Magenbypass – Wenn die Portionen größer werden
Pouch "Re-Sizing" Einleitung Die Angst vor einem »ausgedehnten« Pouch ist auf Social Media allgegenwärtig. Heute darf ich euch einen Gastbeitrag von unserem Lieblingschirurgen Professor Marjanovic präsentieren. Das Thema ist spannend – und hoffentlich das Ende der...
Ihr habt gefragt – Professor Marjanovic hat geantwortet
Fragen zu Magenbypass & Schlauchmagen an Professor Marjanovic Professor Marjanovic beantwortete über meinen Instagram Account am 14. März eure wichtigsten Fragen Rund um Magenbypass und Schlauchmagen. Viele von Euch haben sich sehr...
Skandale & Storys aus der bariatrischen Community
Skandale
Die Wahrheit über (meine) Lipödeme XXL Edition
Meine Wahrheit über Lipödeme Lügen & Wahrheiten über Lipo-LymphödemeLipödeme sind trendy - beinahe auf perverse Weise eine Art Hype in der Adipositas Community. Täglich spült das Netz mir Fragen zu Lipödemen in die Postfächer. Es sind...
Casein ist gefährlich nach Magenbypass?
Ist Casein ungesund oder gefährlich nach Magenbypass & Schlauchmagen oder stützt das Hauptprotein aus Milch bei der Abnahme und fördert die Gesundheit? Finde es heraus in meinem Beitrag über die Gerüchte über das gefährliche Casein nach Adipositasoperation.
Vorurteile gegen Menschen mit Adipositas oder Die Geschichte mit den Cappuccinotassen
Diskriminierung in der Ernährungsberatung, dem Adipositaszentrum und der SHG und deren Auswirkung auf uns als Patienten
Die ganze Wahrheit über den Pouch Reset
Pouch Reset Das Ungeheuer aus den Tiefen Social Medias Stell dir den Soundtrack vom »Weißen Hai« vor: Der schlagende Bass mit seinem Dum Dum Dum Dum Dum Dum, wenn sich das »Monster« aus der Tiefe dem nichtsahnenden Schwimmer nähert. Als er den Schatten unter sich...
Iss diese gesunden Fette täglich
Gesundes Fett gehört zu jeder Mahlzeit mit auf den Teller – auch nach einer Magenverkleinerung mit Magenbypass oder Sleeve. Unser heutiges Thema in der Kategorie “Rinderwahn” betrifft gesättigtes Fett, künstlichen Fettersatz und das Leben im Alltag mit Magenverkleinerung.
Alles über Wiederherstellungsoperationen
Straffungs OP
Post-operative Kompressions Bhs im Vergleich
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Brustvergrößerung mit Eigenfett nach Abnahme
Wer kommt für eine Eigenfett Brustvergrößerung in Frage? Ist die Eigenfett Methode zur Brustrekonstruktion nach extremer Abnahme geeignet? Dr. Klose erklärt, für wen die Eigenfett Brustrekonstruktion eine gute Wahl ist – und wann nicht.
Bruststraffung nach Gewichtsverlust vs. ohne Abnahme
Bruststraffung mit und ohne Gewichtsabnahme Bruststraffung nach Gewichtsabnahme vs. bei Patientinnen, die schon immer ein stabiles Gewicht haben. Vorher nachher Bilder von Patientinnen mit Bruststraffung sind im Internet mittlerweile sehr leicht...
Adipositas Anwalt Tim C. Werner im Interview
Adipositas-Anwalt Tim C. Werner erzählt uns heute im Interview die wichtigsten Fakten über das Beantragen einer Straffungsoperation auch rechtlicher Sicht
Kompressions BH´s – Die Top 5 Insider Tipps
Welchen Kompressions BH trage ich nach Brustvergrößerung oder Bruststraffung? Wie finde ich den richtigen Stütz BH nach einer Brustoperation? Top 5 Tips
Unterschenkel Straffung – OP Video zur WHO
Mein erstes Vorher Nachher Video nach der Unterschenkel Straffung vor 5 Tagen – ich bin geschwollen und sonst gehts mir soweit gut. Außerdem gibts das OP Video von Dr. Klose, damit ihr einen genauen Einblick in eine Operation bekommt.
Produkte und Empfehlungen
Reviews
Post-operative Kompressions Bhs im Vergleich
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Proteinpulver auswählen wie ein Profi
Mit diesen 4 Insider Tipps findest du blitzschnell heraus, ob dein Proteinpulver sich für die Ernährung nach Magenbypass oder Schlauchmagen eignet.
Protein Nudeln aus grünen Sojabohnen – Review
Proteinreiche Fettuccine aus grünen Sojabohnen – Erfahrungsbericht zu eiweißreicher Pasta mit wenig Kohlenhydraten für Magenbypass Ernährung geeignet.
all-in Protein Drink light – Erfahrungsbericht
Protein Drink light von all-in: Erfahrungsbericht Eiweißshake to Go für Magenbypass, Schlauchmagen und Co. Geschmack, Preis, Fazit
Kaffeetest: Kreation des Jahres 2020 – Gala von Eduscho
Mein Erfahrungsbericht zur Kaffee Kreation des Jahres I Gala von Eduscho – Ob Schwarztrinker oder Milchkaffee Schlemmermäulchen – hier erfährst du die Wahrheit über die limitierte neue Kaffeesorte aus dem Hause Eduscho
Foodpunk Hanfbread Review – Kohlenhydratarmes Brot selber backen
Foodpunk Hanfbread Review – Erfahrungsbericht zum kohlenhydratarmen Hanfbread mit der Backmischung von Foodpunk – Wie schmeckt es? Wie wird es gemacht? Ist es wirklich so lecker?
Sportlich mit Magenbypass
Sport
Trainingsplan November
Gratis den Trainingsplan für November herunterladen und direkt in deinem Handy speichern. Der Heimtrainingsplan ist für Fortgeschrittene und Einsteiger geeignet.
Meine 6 Favoriten für das Heimtraining
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Schwimmbad mit Gr. 68 – mein erstes Mal mit Super Adipositas
Schwimmen mit Gr. 68 Schwimmen mit Super Adipositas Mein Herz rast. Die Wände scheinen mit jedem Atemzug näher zu rücken. Bei jeder Drehung stoße ich irgendwo an. Es riecht muffig nach abgestandenem Wasser. Langsam schnürt sich mir die Kehle zu. Es wird ernst. Die...
Die Übungen & das Equipment der Fitness Challenge
Sport ist bei vielen von Euch immer noch der Staatsfeind Nr. 1 – es vergeht kein Tag, an dem ich nicht Hilferufe per Mail oder PN bekomme, dass ihr Euch nicht zum Sport aufraffen könnt, was ihr zuhause an Sport machen könnt mit platzsparendem Equipment, wie man “klein anfangen” kann, um sich zu motivieren. Lieblingsfrage und wohl in den ewigen Top 3 aller Anfragen, die ich zum Thema Abnehmen kriege: wie kann ich abnehmen ohne Sport.
9 Minuten Fitness Challenge für Menschen mit Übergewicht
Bei diesem Beitrag handelt es sich um einen Post auf dem Yourdietangel Blog. Seit den Anfängen meiner Bloggerzeit habe ich eine Menge dazu gelernt. Die alten Inhalte entsprechen nicht mehr zwangsläufig meiner aktuellen Meinung. Unsere 30 Tage Kettlebell...
F.A.Q. Fitness Challenge für Einsteiger
ch habe für Euch trotzdem meine Gehirnwindungen kreisen lassen und überlegt, wie unsere Challenge für das Frühjahr aussehen könnte, ohne dabei allerorts den Setpoint zu gefährden. Statt eines Gesamtpakets wie sonst – also Ernährung und Sport – ist die Challenge sportlich. Ich weiß, dass Sport bei vielen von Euch trotz bester Vorsätze nicht selten der Staatsfeind Nr. 1 ist. Zumindest wenn ich von Euren Emails und Nachfragen ausgehe – eine der TOP Anfragen aller Zeiten ist, wie Abnehmen ohne Sport funktioniert und dann kommt ein ganzes Arsenal an schwachsinnigen Ausreden.
Schlaue Sachen
Science News
Die Wahrheit über (meine) Lipödeme XXL Edition
Meine Wahrheit über Lipödeme Lügen & Wahrheiten über Lipo-LymphödemeLipödeme sind trendy - beinahe auf perverse Weise eine Art Hype in der Adipositas Community. Täglich spült das Netz mir Fragen zu Lipödemen in die Postfächer. Es sind...
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3-6 Tassen Kaffee am Tag sind gesund
Kaffee ist längst nicht mehr “ungesund” – er soll gegen Diabetes 2, Adipositas, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Parkinson helfen und happy machen
Warum sind Menschen mit Adipositas Risikogruppe für Corona?
Ein hoher BMI ist ein Risikofaktor für einen schweren Verlauf bei Infektion mit dem neuen Coronavirus SARS-COV-2 – eine Suche nach den möglichen Ursachen und ein Ausblick auf das, was wir tun können
Adipositas als Risikofaktor für Covid-19 Infektion
Erhöht Adipositas das Risiko, bei Infektion mit dem neuen Coronavirus einen schweren Verlauf zu erleiden oder zu sterben? Ein hoher BMI steigert die Gefahr, im Falle einer Virusinfektion ins Krankenhaus zu kommen und Beatmung zu benötigen.
Diabetes effektiv behandeln mit Magenbypass?
Zur Behandlung von Diabetes kommt begleitend zur Lebensumstellung mit Ernährung und Sport durchaus eine bariatrische Operation in Frage – auch für Patienten mit einem BMI unter 40 ist ein Magenbypass eine der effektivsten Behandlungsmethoden für die Stoffwechselerkrankung Typ 2 Diabetes.
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Quellenangaben & Leseempfehlungen
(1) Nutritional Recommendations for Adult Bariatric Surgery Patients: Clinical Practice
(2) Chirurgie der Adipositas und metabolischer Erkrankungen
(5) Long-term Management of Patients After Weight Loss Surgery
(6) Nutrition Care for Patients with Weight Regain after Bariatric Surgery
(8) Nutrition Care for Patients with Weight Regain after Bariatric Surgery
(9) Weight regain after gastric bypass: etiology and treatment options