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Ferrero Küsschen Wackelquark – Vanille Haselnuss High Protein Quark

Ferrero Küsschen Wackelquark – Vanille Haselnuss High Protein Quark

von | Nov 7, 2019 | Blog, Eiweißrezepte zum Mitnehmen, Feature Artikel, Flüssig- und Breiphase, High Protein Quark, Protein Zwischenmahlzeit, Proteinpudding

Mit weißen Ferrero Küsschen wirkt der Haselnuss Vanille Wackelquark noch verführerischer. Glaube mir: Die Proteinmahlzeit schmeckt auch ohne die leckere Süßigkeit traumhaft. Natürlich kannst du dir auch Mal ein Küsschen gönnen, wenn es in deinen Ernährungsplan passt.

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Mehr abnehmen mit Magenbypass durch verlängerte biliopankreatischer Schlinge

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Abnehmen, Adipositas, Adipositasoperationen, Blog, Feature Artikel, Fragen an den Doc, Studien & Wissenschaft

Bessere Ergebnisse mit verlängerter biliopankreatischer Schlinge beim RNY Magenbypass – Hier erfährst du von Professor Marjanovic, was hinter dem komplizierten Begriff steckt, wann die Verlängerung der biliopankreatischen oder auch biliodigestiven Schlinge erwägt wird und ob alle Adipositaszentren den Eingriff anbieten.

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Meine 6 Favoriten für das Heimtraining

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Die Übungen & das Equipment der Fitness Challenge

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Bewegung, Blog, Frühere Blogartikel

Sport ist bei vielen von Euch immer noch der Staatsfeind Nr. 1 – es vergeht kein Tag, an dem ich nicht Hilferufe per Mail oder PN bekomme, dass ihr Euch nicht zum Sport aufraffen könnt, was ihr zuhause an Sport machen könnt mit platzsparendem Equipment, wie man “klein anfangen” kann, um sich zu motivieren. Lieblingsfrage und wohl in den ewigen Top 3 aller Anfragen, die ich zum Thema Abnehmen kriege: wie kann ich abnehmen ohne Sport.

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F.A.Q. Fitness Challenge für Einsteiger

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Bewegung, Blog, Frühere Blogartikel

ch habe für Euch trotzdem meine Gehirnwindungen kreisen lassen und überlegt, wie unsere Challenge für das Frühjahr aussehen könnte, ohne dabei allerorts den Setpoint zu gefährden. Statt eines Gesamtpakets wie sonst – also Ernährung und Sport – ist die Challenge sportlich. Ich weiß, dass Sport bei vielen von Euch trotz bester Vorsätze nicht selten der Staatsfeind Nr. 1 ist. Zumindest wenn ich von Euren Emails und Nachfragen ausgehe – eine der TOP Anfragen aller Zeiten ist, wie Abnehmen ohne Sport funktioniert und dann kommt ein ganzes Arsenal an schwachsinnigen Ausreden.

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Quellenangaben & Leseempfehlungen

(1) Nutritional Recommendations for Adult Bariatric Surgery Patients: Clinical Practice

(2) Chirurgie der Adipositas und metabolischer Erkrankungen

(3)  Clinical Practice Guidelines for the Perioperative Nutritional, Metabolic, and Nonsurgical Support of the Bariatric Surgery Patient—2013 Update: Cosponsored by American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, and American Society for Metabolic & Bariatric Surgery*

(4) Endocrine and Nutritional Management of the Post-Bariatric Surgery Patient: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline

(5) Long-term Management of Patients After Weight Loss Surgery

(6) Nutrition Care for Patients with Weight Regain after Bariatric Surgery

(7) Changes in total energy intake and macronutrient composition after bariatric surgery predict long-term weight outcome: findings from the Swedish Obese Subjects (SOS) study.

(8) Nutrition Care for Patients with Weight Regain after Bariatric Surgery

(9) Weight regain after gastric bypass: etiology and treatment options

(10) Weight regain after Roux-en-Y gastric bypass has a large negative impact on the Bariatric Quality of Life Index

(11) Changes in total energy intake and macronutrient composition after bariatric surgery predict long-term weight outcome: findings from the Swedish Obese Subjects (SOS) study.