Adozan Eiweiß 100

Preis
8.8

Geschmack in Kaffee

10.0/10

Geschmack in Tee

8.0/10

Löslichkeit

10.0/10

Konsistenz

10.0/10

Preis

6.0/10

Pros

  • Löst sich vollständig auf
  • Geringer Eigengeschmack
  • Praktische Einzelportionen
  • Getränke bleiben komplett flüssig

Cons

  • Kein vollwertiges Eiweiß
  • Preis/Leistung ist suboptimal
  • Gelantinegeschmack in Tee über 10g deutlich

Adozan 100 nach Magenbypass Erfahrungsbericht

Adozan 100 ist in der bariatrischen Community ein weit verbreitetes Eiweißpulver – mit »schlechtem« Ruf bei einigen Ernährungsberatern.

Der vermeintlich »schlechte Ruf« liegt am Kollagenanteil im Proteinpulver, der »old School« betrachtet mit einer biologischen Wertigkeit von 0 auftritt. Ohne lange Begründungen möchte ich dazu eine Kleinigkeit sagen.

Kollagenhydrolysat ist ein sehr hochwertiges Eiweißprodukt, das in verschiedenen Bereichen sehr gute Ergebnisse liefert. Unter anderem in der Behandlung von Diabetikern zur Blutzuckersenkung oder zur Verhinderung von Muskelabbau und Knochenabbau bei älteren Menschen.

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Adozan 100 – lässt sich rückstandslos in heiße und kalte Flüssigkeiten einrühren.

Kollagen ist nur für die Haare? Zum Haare raufen!

»Kollagen hilft nur für die Haare und Nägel« nölen einige Stimmen – oft übrigens die gleichen Leute, die dann in den sozialen Medien über ihren Haarausfall nach der Magenbypass- oder Schlauchmagenoperation klagen.

Eiweiß 100 von Adozan ist eine Proteinmischung von Kollagen und Molkenprotein und damit mit einer vernünftigen biologischen Wertigkeit, die zwar unter der von reinem Whey Isolat liegt, aber völlig okay ist für unseren Zweck als NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL.

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Adozan 100 gibt es in verschiedenen Verpackungsgrößen – von praktischen Sachets für die Handtasche bis zum Eimer.

Eiweißreiche Mahlzeiten haben Priorität!

Vergesst also bitte nicht, dass eure Mahlzeiten priorisiert aus eiweißreichen Lebensmitteln wie Fisch, Ei Fleisch, Milchprodukte und gelegentlich aus den (kohlenhydratreichen!) Hülsenfrüchten bestehen. Es ist nicht das Ziel, allein durch ein Proteinpulver – egal welches – auf euer Eiweiß zu kommen, sondern daran zu arbeiten, aus »echten Lebensmitteln« euren Proteinbedarf weitgehend zu decken und nur dort eine pulverisierte Ergänzung einzusetzen, wo euer Minimagen eine vernünftige Proteinportion noch nicht zulässt.

Reine Kohlenhydratmahlzeiten wie Marmeladenbrote, Cerealien, Nudeln mit Tomatensoße usw. gehören nicht auf den Speiseplan nach einer Magenoperation. Esst ihr stets proteinbetont, kann das ergänzende Pulver theoretisch sogar aus reinem Kollagen bestehen. Denn alle Eiweißbausteine für die Gesundheit kommen bereits mit jeder kleinen Mahlzeit aus dem echten Essen in euren Körper.

 

adozan 100 erfahrungsbericht

Geschmacksneutral, leicht löslich und ideal als Nahrungsergänzungsmittel

Kollagen & Whey: ein super Team

Kollagenbetontes Proteinpulver wie Adozan 100 hat als Ergänzung nämlich riesige Vorteile: es schmeckt in »sinnvollen« Dosierungen* neutral, löst sich komplett auf und wird klar in der Flüssigkeit, es trägt in erheblichem Maße zum Nährstofftransport und zur Nährstoffaufnahme bei, pflegt unsere Darmschleimhaut und stützt somit das Immunsysten. Kollagen ist eins der wichtigsten Eiweiße für gesunde Haut, Sehnen, Gelenke, Knochen, Zähne, Haare und da es so »schmerzlos« trinkbar ist, gehört es für mich auf die Topliste der Proteinpulver, wenn man die Kirche im Dorf lässt.
Also das Proteinpulver als das betrachtet, was es ist. Ein Zusatz zu einer gesunden, protein- und ballaststoffreichen Ernährung nach einer Adipositasoperation.
Nicht der Ersatz für sinnvolle Mahlzeitengestaltung!

 

sport mit magenbypass adipositas77

Nicht vergessen: Neben ausreichend Protein gehören mindestens 2 Krafttrainings für alle Muskelgruppen und 150 Minuten Ausdauertraining zum gesunden Lifestyle nach deiner Adipositasoperation.
Nur so erhältst du deine gesunde Muskel- und Knochenmasse und verlierst Fett. Das hilft auch langfristig dabei, dein Gewicht unter Kontrolle zu halten.

 

Adozan 100 ist kein reines Kollagen sondern mit Whey gemischt und somit viel viel besser, als das so manche Ernährungsberatung in den Zentren euch erzählen will. Mir ist schlichtweg egal, welches Protein zu dir nimmst – solange es genug ist. 60 gramm sind für fast niemanden genug! Sorry.

(So errechnest du deinen Proteinbedarf nach OP)

Von mir erhält Adozan 100 aus diesem Grund die volle Empfehlung und Daumen hoch!

 

  • Zur sinnvollen Dosierung: 5-10 Gramm pro Portion in einem Kaffee oder Tee bzw. etwa 300 ml Flüssigkeit sind vollkommen ausreichend! Wenn ihr mehr Proteinpulver (egal welcher Art) in eure Getränke und Suppen einrührt, werdet ihr immer ein wenig des Eigengeschmacks wahrnehmen. Adozan schmeckt dann etwas wie Gelantine. Du schmeckst es stark durch? Dann mach weniger rein. Wie gesagt: Proteinpulver sind Nahrungsergänzungsmittel. Bitte sorge in erster Linie dafür, dich vielseitig von Eiweißquellen wie Fisch, Eier, Fleisch und gelegentlich von Hülsenfrüchten zu ernähren. Das Pulver ist kein Ersatz für umsichtige Ernährung.