Blog
Neues aus dem Internet & meiner Suche nach Infos
Adipositas
Blog
Lowcarb Brownie Schnitten mit Foodpunk Mix
Brownie Schnitten mit Joghurtcreme und Beeren als Sahneschnitte zu Ostern mit gesunden Zutaten, High Protein Rezept mit einer leckeren Brownie Mischung von Foodpunk mit 50% weniger Kohlenhydraten als ein normaler Brownie.
Mandel Knusperjoghurt mit MCT Öl selber machen
Frischer Naturjoghurt selbst gemacht – ohne Joghurtmaschine mit gerösteten Mandeln, Vanille, MCT Öl und Ballaststoffen für die Darmgesundheit und das Immunsystem. Joghurt besitzt zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wenn es sich um Joghurt mit lebenden Kulturen handelt.
Corona Virus mit Magenbypass und Schlauchmagen – Was du jetzt wissen musst
Professor Marjanovic informiert in seinem Patientenbrief an unsere Community über die aktuelle Corona Pandemie und die Konsequenzen für uns mit Magenbypass und Schlauchmagen.
Diabetes effektiv behandeln mit Magenbypass?
Zur Behandlung von Diabetes kommt begleitend zur Lebensumstellung mit Ernährung und Sport durchaus eine bariatrische Operation in Frage – auch für Patienten mit einem BMI unter 40 ist ein Magenbypass eine der effektivsten Behandlungsmethoden für die Stoffwechselerkrankung Typ 2 Diabetes.
Darmbakterien können den Magenbypass unterstützen
Darmbakterien können die Abnahme nach einem RNY Magenbypass unterstützen. Meine Erfahrung und Hintergründe zu Darmbakterien und Gesundheit
Unterschenkel Straffung – OP Video zur WHO
Mein erstes Vorher Nachher Video nach der Unterschenkel Straffung vor 5 Tagen – ich bin geschwollen und sonst gehts mir soweit gut. Außerdem gibts das OP Video von Dr. Klose, damit ihr einen genauen Einblick in eine Operation bekommt.
Probiotischer Joghurt mit OmniBiotic Metabolic selbst gemacht
Probiotischer Joghurt mit OmniBiotic Metabolic ganz einfach selbst gemacht – Joghurtbereiter ist nicht unbedingt nötig!
Spekulatius Pfirsich Cupcakes – Proteinreich und Lowcarb
Kohlenhydratarme, eiweißreiche Spekulatius Cupcakes mit Pfirsich machen sich gut auf der winterlichen Kaffeetafel und helfen der schlanken Linie.
Eierlikör selber machen – Lowcarb alkoholfrei
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Lowcarb Eierlikör selbst gemacht -...
Raffaelo Style Wackelquark – Lowcarb High Protein
Raffaelo Wackelquark Bowl Rezept mit Kokosmilch, Proteinpulver und jeder Menge Liebe für ein figurfreundliches Dessert oder als Protein Zwischenmahlzeit nach Magenbypass oder Schlauchmagen.
Vanillekipferl Wackelquark mit Protein Crumble
Lowcarb Vanillekipferl Wackelquark eignet sich als Dessert oder als Hauptspeise und liefert bei 211 Kalorien satte 27 Gramm Protein. Toll zum Abnehmen geeignet.
Senfsosse ohne Mehl – Senfeier Lowcarb Rezept
Senfsoße geht in Lowcarb ohne Mehl ganz einfach und schmeckt so lecker. Probier es einfach mal aus. Hier ist das Rezept für die Soße.
Primal Collagen Cacao Review – Protein des Monats November
Review Primal Collagen Cacao – Wie schmeckt er, wie sind die Nährwerte und welchen Gesamteindruck macht der leckere Proteinkakao aus Weidehaltung? Ist er zum backen geeignet? Vegan? Erfahre alles über Primal Collagen Cacao in meinem Erfahrungsbericht zum Schönheitsprotein für die Seele.
Review: Chunky Flavour – Aroma und Süße
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Links sind individuell mit * oder dem jeweiligen Geschäft (z.B....
Immunsystem stärken mit Immunbooster Tee
Glutamin unterstützt das Immunsystem in der Erkältungs- und Grippesaison bei Menschen auf Diät oder nach einer schweren Operation. So trinke ich es, so setze ich es im Alltag ein. Wie Glutamin mir 2017 die Grippesaison erleichtert hat.
Lipoelastic Kompression bei der Krankenkasse beantragen
Lipoelastic Kompression auf Kassenrezept bestellen So geht`s Schritt für Schritt Anleitung. Kompressionskleidung ist super wichtig nach Straffungsoperation.
Götterquark Panna Cotta Himbeere
Götterquark ist in aller Munde – heute gibt es meine figurfreundliche Ode an die Panna Cotta mit Himbeeren – mit viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Carbs.
Trainingsplan November
Gratis den Trainingsplan für November herunterladen und direkt in deinem Handy speichern. Der Heimtrainingsplan ist für Fortgeschrittene und Einsteiger geeignet.
Ferrero Küsschen Wackelquark – Vanille Haselnuss High Protein Quark
Mit weißen Ferrero Küsschen wirkt der Haselnuss Vanille Wackelquark noch verführerischer. Glaube mir: Die Proteinmahlzeit schmeckt auch ohne die leckere Süßigkeit traumhaft. Natürlich kannst du dir auch Mal ein Küsschen gönnen, wenn es in deinen Ernährungsplan passt.
Blaubeer Käsekuchen Wackelquark
Wackelquark nach Art eines Blaubeer Käsekuchens liefert dir viel lebenswichtiges Eiweiß und wenig Fett. Vor allem aber ist der Wackelquark mega lecker! Einfach zubereitet ist er auch noch – und weitgehend frei von zugesetztem Zucker.
Snickerdoodle Protein Kekse – Zimtkekse
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Links sind individuell mit * oder dem jeweiligen Geschäft (z.B....
Lowcarb Proteinmüsli – Leckere Alternative
Proteinmüsli kohlenhydratarm mit hochwertigen Zutaten – das klingt toll. Doch wie schmeckt das Lüsli denn nun? Ist es besser, als Proteinmüsli der Drogerie?
Koffein behindert die Wundheilung?
Koffein kann die Wundheilung beeinflussen, in dem Kollagenbildung und Epithelisierung gestört werden. Verschlechtert Koffein wirklich die Heilung?
Bruststraffung, Brustvergrößerung – Häufige Fragen
Eine Bruststraffung mit oder ohne Implantate ist nach extremer Abnahme oft nötig, um eine normale Fülle und Form der Brust wiederherzustellen. F.A.Qs aus euren vielen e-Mails Rund um die Kosten einer Bruststraffung, Implantate usw.
Protein Chocolate Chip Cookies – Lowcarb
Proteinreiches Chocolate Chip Cookies Rezept – Gesunde Proteinkekse Lowcarb selber backen mit Proteinpulver, Mandelbutter und ohne zugesetzten Zucker.
Die Casein Lüge in der Magenbypass Community
Ketogene Ernährung mit und ohne Magenbypass – Teil 1
Was ist ketogene Ernährung? Ist ketogene Ernährung gefährlich nach Magenbypass? Können wir ohne Kohlenhydrate leben? Teil 1 meiner Blogserie über Keto
Oberschenkelstraffung: Vorher Nachher Bilder
Bilder meiner Oberschenkelstraffung mit Vorher Nachher Vergleich – Schenkelstraffung nach extremer Gewichtsabnahme mit Bildern und Videomaterial.
Casein ist gefährlich nach Magenbypass?
Ist Casein ungesund oder gefährlich nach Magenbypass & Schlauchmagen oder stützt das Hauptprotein aus Milch bei der Abnahme und fördert die Gesundheit? Finde es heraus in meinem Beitrag über die Gerüchte über das gefährliche Casein nach Adipositasoperation.
Chia Maca Eiweißbrot – alias Chakalaka Proteinbrot
Das Chia Maca Eiweißbrot Rezept liefert weniger als halb so viele Kohlenhydrate wie Vollkornbrot, doppelt so viel Eiweiß und deutlich weniger Kalorien – ideal für die schlanke Linie. Der hohe Ballaststoffanteil fördert eine gesunde Verdauung und trägt zu einer erheblich verbesserten Sättigung bei.
Das richtige Bauchband nach Bauchdeckenstraffung
Bauchband, Bauchbinde, Bauchgurt – nach der Bauchdeckenstraffung gehört eine Bauchbandage einige Wochen zum Alltag. Doch welche ist am besten geeignet? Erfahre in meinem Artikel, warum ich mir für meine Bauchstraffung einen Bauchgurt von Lipoelastic holte und den Krankenkassengurt auf die Ersatzbank schob.
Rouxdolphs Süßkartoffel Brownie Rezept
Süßkartoffel Brownies mit Extra Protein – Das gesunde Brownie Rezept eignet sich gut für die Ernährung nach Magenbypass und bringt Abwechslung in die Küche. Als Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit eingeplant liefert der Süßkartoffel Brownie langsame Kohlenhydrate, Ballaststoffe und eine große Portion Eiweiß.
Vorher Nachher meinen Straffungsoperationen
Meine Straffungsoperationen im Rückblick mit Vorher Nachher Vergleich zur Bauchstraffung, Oberarmstraffung und Oberschenkelstraffung. Alle Operationen werden vom Chirurgen meines Vertrauens Dr. Holger Klose durchgeführt.
Impact Whey Protein Review – Protein des Monats September
Erfahrungsbericht zum Impact Whey Protein – der Klassiker unter den Eiweißpulvern von Myprotein. Meine übersichtliche Kurzreview des Proteinpulvers
Kürbis Protein Brot
Kürbis Eiweißbrot schmeckt lecker und ist schnell gemacht, ideal für die Ernährung nach Magenbypass und Schlauchmagen und für figurbewusste Genießer. Kürbis Saison heißt: das gesunde Supergemüse muss unbedingt auch in unser Proteinbrot einziehen.
Eiweissbrot vs. Vollkornbrot – Die Wahrheit nach Magenbypass
Eiweissbrot im Vergleich zu Vollkornbrot: Welches Brot ist nach Magenbypass oder Adipositasoperation gesünder? Kommt es nur auf die Kalorien an? Oder spielen andere Faktoren vielleicht eine größere Rolle? Stimmt es überhaupt, dass Eiweissbrot und Vollkornbrot gleich viele Kalorien haben?
Spekulatius Quarkspeise – Lowcarb, ohne zugesetzten Zucker
Spekulatius sind zurück in den Regalen der Supermärkte und bringen uns schon ein wenig in Vorweihnachtsstimmung. Mit einem Rezept für Spekulatius Protein Mousse möchte es deshalb die erste Runde Weihnachtskekse auf meinem Blog verteilen – oder zumindest den leckeren Geschmack von Spekulatius.
Roter Superfood Smoothie – Immunbooster für den Herbst
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Links sind individuell mit * oder dem jeweiligen Geschäft (z.B....
Overnight Protein Dinkel Couscous – Apfel Zimt
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Links sind individuell mit * oder dem jeweiligen Geschäft (z.B....
Professor Marjanovic über Stenose nach Bypass, Suchtverlagerung und Diabetes
Professor Marjanovic beantwortet eure Fragen Rund um Diabetes heilen mit Magenbypass, Suchtverschiebungen nach Magenverkleinerung und Stenose verhindern nach Adipositasopertion.
Lowcarb Pizza mit Hokkaidokürbis
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Links sind individuell mit * oder dem jeweiligen Geschäft (z.B....
Nougat Haselnuss Frappuccino – High Protein Eis Shake Rezept
Nuss Nougat Milchshake Rezept mit hohem Eiweißgehalt und gutem Fett sowie wenig Kohlenhydraten für gesundes Schlemmen im Sommer
Kürbis Gugelhupf – High Protein Rezept – Lowcarb
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Proteinreicher Kürbis Topfkuchen Kürbis...
Goldene Milch selber machen
Goldene Milch oder Kurkuma Latte ist trendig und wird mit allerlei Wirkungen beworben. Vor allem ist sie ein leckeres Proteingetränk und hier ist das Rezept
Exotische Mango Kürbis Sahnetorte – Lowcarb High Protein
Kürbis trifft Mango in dieser Mango Ricotta Käsesahne Torte. Der beliebte Klassiker bekommt Besuch vom Kürbis und natürlich ist Torte einfach ohne Backen
High Protein Maca Latte – Herbstliches Superfood
Eiweißbombe mit Superfood: Maca Latte Rezept mit einer extra Portion Eiweiß, cremig und lecker ohne Kuhmilch zubereitet – Geeignet für Lowcarb, Keto, LCHF
Pumpkin Cheesecake Bars – Protein Käsekuchen mit Kürbis
Kürbis Käsekuchen mit wenig Kohlenhydraten – Ein High Protein Rezept für die Herbststimmung und die schlanke Linie – Mein Kuchen zum fit werden und bleiben
Kürbis Vanille Waffel – Keto & Lowcarb geeignet
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Keto Proteinwaffel Kürbis Vanille...
Lowcarb Pflaumenkuchen mit Streuseln
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Zwetschgenkuchen Lowcarb mit extra...
Kürbis Protein Schneckenbrötchen mit Dr. Almond Bauertoast Mischung
Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Wenn du über einen Link etwas kaufst, erhalten wir ohne Mehrkosten für dich eine Miniprovision. Wir stellen nur Sachen vor, die wir selbst gern und häufig benutzen. Kürbis Eiweißbrötchen - Super Lowcarb...
Was ist eigentlich ein Blog?
Blogs gehören schon eine Weile zum sehr erfolgreichen Weg, sich über das Internet mit Gleichgesinnten auszutauschen. Im Gegensatz zu einer stinknormalen Website besitzen Blogs in der Regel eine persönliche Note, der Ton ist weniger formell.
Thematisch siehst du hier ein Adipositas Blog oder Magenbypass Blog. Da ich nicht nur mit Magenbypass abgenommen habe, sondern auch “klassisch”, gefällt mir die Einordnung als Adipositasblogger am Besten.
In diesem Blog widme ich mich auf eine sehr persönliche Weise der Krankheit Adipositas in all ihren Aspekten – und der Behandlung durch Magenbypass, Schlauchmagen & andere Formen der Adipositasoperationen. Konventionelle Therapie mit Ernährungsumstellung und Bewegung sind Teil dieses Blogs.
Im Vergleich zu Informationswebsites sind alle Empfehlungen und Infos auf meinem Blog stets so ausgerichtet, wie ich für mein eigenes Leben und meine eigene Gesundheit entscheide. Selber denken und entscheiden musst du am Ende immer noch selbst. Meistens spreche ich hier Klartext: Als Ruhrpott-Trulla fluche ich und es fällt mir schwer, Dinge “schmeichelnd” auszudrücken. Die Sprache ist einem Blog entsprechend “alltäglich” und ich versuche, auf Fachbegriffe zu verzichten oder sie zu erklären.
Chirurgie
Adipositaschirurgie, bariatrische Chirurgie, metabolische Chirurgie oder schlicht Magenverkleinerung sind verschiedene Begriffe für die chirurgische Behandlung von Adipositas. Die Allgemeinheit "kennt" vor allem das Magenband. Magenbypass und Schlauchmagen sind hingegen die am häufigsten durchgeführten Adipositasoperationen.
Energiebilanz
Adipositas oder Fettleibigkeit entsteht, wenn wir mehr Kalorien essen, als wir verbrauchen können. Diese korrekte Annahme wird jedoch regelmäßig komplett falsch interpretiert. Hier erfährst du, was Energiebilanz wirklich bedeutet, wie sie gesteuert wird, und was du tun kannst, um abzunehmen.
Adipositas
Was ist Adipositas und welche Auswirkung hat diese Krankheit?
Medikamente
Die medikamentöse Behandlung von Adipositas nennt der Mediziner Pharmacotherapie. Es gibt einige Wirkstoffe, die moderat beim Abnehmen helfen können. Das sind die Arzneimittel, denen du begegnen könntest.
BMI
Der Body Mass Index wird zur Einstufung von Körpergewicht in Bezug auf die Körpergröße genutzt. Erfahre hier, ab wann eine Adipositas vorliegt und berechne deinen Body Mass Index.
Bist du dabei?
Ja, bitte sende mir den Yourdietangel Newsletter mit Rezepten, Erfolgsgeschichten, Terminen, Neuigkeiten Rund um Adipositasoperationen, Abnehmen und Adipositas – damit ich in Zukunft zu den Ersten gehöre, die neue Beiträge lesen.
Details zur mit umfassten Einwilligung zur Erfolgsmessung, zur Nutzung des Mail Dienstleisters Mailchimp, der Protokollierung der Anmeldung und der Möglichkeit, jederzeit selbstständig den Newsletter abzubestellen finden sich in der Datenschutzerklärung.
oder
Quellenangaben & Leseempfehlungen
(1) Nutritional Recommendations for Adult Bariatric Surgery Patients: Clinical Practice
(2) Chirurgie der Adipositas und metabolischer Erkrankungen
(5) Long-term Management of Patients After Weight Loss Surgery
(6) Nutrition Care for Patients with Weight Regain after Bariatric Surgery
(8) Nutrition Care for Patients with Weight Regain after Bariatric Surgery
(9) Weight regain after gastric bypass: etiology and treatment options