Studien &
Wissenschaft
Willkommen in meiner Nerd Sektion
Kaum ein Tag vergeht, an dem nicht einer meiner ungezählten google Alerts mir eine neue Studie zu meinen Lieblingsthemen auf den Schreibtisch spült. Bisher habe ich mich gefreut und die Sache für mich behalten.
Die Zeiten ändern sich! Tatsächlich besteht in der Yourdietangel Community der Wunsch, mit in die faszinierende Welt von Hypothesen oder Fachthemen einzusteigen. Finde ich toll, also machen wir das!
Der Spaß am “Forschen” ist mir besonders wichtig. Ich bin super neugierig und jeden Tag purzeln mir nagelneue Fragen durch den Kopf. Geht dir das auch so? Hier ist der richtige Ort, um uns diese Fragen gemeinsam zu stellen – oder auch einfach nur über Artikel aus Fachmagazinen so zu sprechen, dass auch Tante Rita aus der Obstabteilung mitreden kann.
Stellt euch vor, wir alle – also die Menschen, die von Adipositas betroffen sind – fangen plötzlich an, unser Wissen über unsere Erkrankung miteinander auszutauschen? Bisher liegen die Hypothesen und Lösungsansätze überwiegend in den Händen von Menschen, die nicht Jahre oder Jahrzehnte mit Adipositas gelebt haben.
Ändern wir das! In diese Kategorie gehört deshalb auch eure und meine Erfahrung aus Jahren und Jahrzehnten Adipositas. Wir wissen viel mehr über unsere Krankheit, als die Theoretiker. Schließen wir uns zusammen und fangen wir endlich an zu reden.
Was gibt es Neues?
Fachartikel
Studien & mehr
Wasserkefir Rosa Traube – Die Weinschorle zum Schummeln
Wasserkefir ist mit seinen probiotischen Bakterien super schön für eine gesunde Darmflora – In diesem Rezept mit Weintrauben schmeckt er wie eine perlige Weinschorle mit ganz wenig Alkohol und moderater Menge an Zucker.
Kefir selber machen
Kefir selber machen ist ganz einfach mit dieser Anleitung – Ideal für die Ernährung mit Magenbypass und Schlauchmagen, Immunsystem stärken und die Stimmung verbessern.
Video: Magenbypass Talk – Süßigkeiten, Umbau zum Bypass, Wundheilung uvm.
Die Magenbypass Talkrunde der Woche dreht sich um eure Fragen zu Süßigkeiten nach Magenbypass, Wundheilung nach Straffungsoperationen
Lipödeme mit Magenoperation behandeln
“Lipödeme kann man nicht abnehmen” heißt der Mythos. Professor Dr. Fink verrät heute in seinem Gastbeitrag, was wirklich dran ist an der Idee
Aufzeichnung Live Talk – Magenbypass, Lipödeme, schwangere Pandas
Magenbypass Fragen und Antworten, Lipödeme, Körperwahrnehmung und natürlich der Adventskalender führten zu einem langen Livetalk
Magenbypass Live Talk – Fragen & Antworten – Aufzeichnung
Eure Fragen zu Magenbypass und Schlauchmagen habe ich heute um 14 Uhr auf Instagram beantwortet. Hier ist die Aufzeichnung der Fragen & Antworten
Schneller abnehmen mit MCT Öl?
Abnehmen mit MCT ÖL? Schneller schlank mit mittelkettigen Triglyceriden? Kokosöl, das Abnehmwunder? Die Wahrheit über ein Wundermittel
Die Wahrheit über (meine) Lipödeme XXL Edition
Meine Wahrheit über Lipödeme Lügen & Wahrheiten über Lipo-LymphödemeLipödeme sind trendy - beinahe auf perverse Weise eine Art Hype in der Adipositas Community. Täglich spült das Netz mir Fragen zu Lipödemen in die Postfächer. Es sind...
3-6 Tassen Kaffee am Tag sind gesund
Kaffee ist längst nicht mehr “ungesund” – er soll gegen Diabetes 2, Adipositas, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Parkinson helfen und happy machen
Warum sind Menschen mit Adipositas Risikogruppe für Corona?
Ein hoher BMI ist ein Risikofaktor für einen schweren Verlauf bei Infektion mit dem neuen Coronavirus SARS-COV-2 – eine Suche nach den möglichen Ursachen und ein Ausblick auf das, was wir tun können
Adipositas als Risikofaktor für Covid-19 Infektion
Erhöht Adipositas das Risiko, bei Infektion mit dem neuen Coronavirus einen schweren Verlauf zu erleiden oder zu sterben? Ein hoher BMI steigert die Gefahr, im Falle einer Virusinfektion ins Krankenhaus zu kommen und Beatmung zu benötigen.
Diabetes effektiv behandeln mit Magenbypass?
Zur Behandlung von Diabetes kommt begleitend zur Lebensumstellung mit Ernährung und Sport durchaus eine bariatrische Operation in Frage – auch für Patienten mit einem BMI unter 40 ist ein Magenbypass eine der effektivsten Behandlungsmethoden für die Stoffwechselerkrankung Typ 2 Diabetes.
Darmbakterien können den Magenbypass unterstützen
Darmbakterien können die Abnahme nach einem RNY Magenbypass unterstützen. Meine Erfahrung und Hintergründe zu Darmbakterien und Gesundheit
Koffein behindert die Wundheilung?
Koffein kann die Wundheilung beeinflussen, in dem Kollagenbildung und Epithelisierung gestört werden. Verschlechtert Koffein wirklich die Heilung?
Casein ist gefährlich nach Magenbypass?
Ist Casein ungesund oder gefährlich nach Magenbypass & Schlauchmagen oder stützt das Hauptprotein aus Milch bei der Abnahme und fördert die Gesundheit? Finde es heraus in meinem Beitrag über die Gerüchte über das gefährliche Casein nach Adipositasoperation.
Mehr abnehmen mit Magenbypass durch verlängerte biliopankreatischer Schlinge
Bessere Ergebnisse mit verlängerter biliopankreatischer Schlinge beim RNY Magenbypass – Hier erfährst du von Professor Marjanovic, was hinter dem komplizierten Begriff steckt, wann die Verlängerung der biliopankreatischen oder auch biliodigestiven Schlinge erwägt wird und ob alle Adipositaszentren den Eingriff anbieten.
Protein: Die heimliche Waffe gegen Hunger
Protein ist einer der wichtigsten essentiellen Nährstoffe und nach einer Adipositasoperation besonders wichtig. Er kann helfen, den Haarausfall zu mildern oder zu verhindern und sorgt für eine gute Sättigung.
Die ganze Wahrheit über den Pouch Reset
Pouch Reset Das Ungeheuer aus den Tiefen Social Medias Stell dir den Soundtrack vom »Weißen Hai« vor: Der schlagende Bass mit seinem Dum Dum Dum Dum Dum Dum, wenn sich das »Monster« aus der Tiefe dem nichtsahnenden Schwimmer nähert. Als er den Schatten unter sich...
“Pouch Resizing” nach Magenbypass – Wenn die Portionen größer werden
Pouch "Re-Sizing" Einleitung Die Angst vor einem »ausgedehnten« Pouch ist auf Social Media allgegenwärtig. Heute darf ich euch einen Gastbeitrag von unserem Lieblingschirurgen Professor Marjanovic präsentieren. Das Thema ist spannend – und hoffentlich das Ende der...
Adipositas & Eisenmangel
Eisenmangel & Adipositas Adipositas verursacht Eisenmangel? Eisenmangel und Anämie gehören zu den häufigsten Nährstoffmängeln nach einer Adipositasoperation. In der Bariatric Times März 2019 erschien ein interessanter Beitrag über die systemische Entzündung...
Ihr habt gefragt – Professor Marjanovic hat geantwortet
Fragen zu Magenbypass & Schlauchmagen an Professor Marjanovic Professor Marjanovic beantwortete über meinen Instagram Account am 14. März eure wichtigsten Fragen Rund um Magenbypass und Schlauchmagen. Viele von Euch haben sich sehr...
Glucagon – Das Abnehm Hormon
Glucagon ist der Gegenspieler von Insulin und ich habe bisher noch nie direkt über dieses wichtige “Fettweg” Hormon geschrieben. Möglicherweise aus dem einfachen Grund, dass ein niedriger Insulinspiegel automatisch zur Freisetzung von Glucagon führt und ich deshalb dachte, es sei nicht so wichtig.Im Zusammenhang mit der Blutzuckermessung in Verbindung mit Sport und Ketose entstanden dort jedoch einige Unklarheiten (und merkwürdige Mutmaßungen), die ich gern aufklären möchte. Bzw. möchte Glucagon sie aufklären.
Wenn ich Fett esse, verbrennt mein Körper dann kein eigenes Fett?
Du sparst Kalorien mit Deiner Diät. Dein Grundumsatz liegt bei 1800 Kalorien, Du isst nun 1300 -1500 Kalorien Kalorien am Tag. Lowfat, so wie es Dein Arzt Dir empfohlen hat. Hört man ja auch überall, wenn der Körper wenig Fett aus der Nahrung kriegt, dann nimmt er Körperfett ab. Logisch, oder?
Studie: Vegetarier leiden 2,5 x häufiger an Krebs und Herzinfarkt
Neue österreichische Studie will herausgefunden haben, dass Vegetarier 2,5 Mal so häufig an Krebs und Herzinfarkt erkranken wie Fleischfresser, doppelt so häufig unter Depressionen, Angsterkrankungen und Allergien und sind bei 14 von insgesamt 18 ausgewerteten Krankheiten häufiger betroffen als ihre fleischfressenden Kollegen.
Cholesterin und Trigylceride richtig verstehen – Blutfette
Blutfettwerte sind ein ewiges Diskussionsthema. Während die “Diet Heart Hypothesis” nie bewiesen wurde, gibts fleißig weiter Cholesterintabletten und Co. Erfahre hier, auf welche Blutwerte es wirklich ankommt.
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Quellenangaben & Leseempfehlungen
(1) Nutritional Recommendations for Adult Bariatric Surgery Patients: Clinical Practice
(2) Chirurgie der Adipositas und metabolischer Erkrankungen
(5) Long-term Management of Patients After Weight Loss Surgery
(6) Nutrition Care for Patients with Weight Regain after Bariatric Surgery
(8) Nutrition Care for Patients with Weight Regain after Bariatric Surgery
(9) Weight regain after gastric bypass: etiology and treatment options